Over geluk in golven …
Je kent ze vast wel van die piekmomenten van geluk, alsof je een prijs gewonnen hebt in één of andere loterij. Je springt een gat in de lucht, en maakt daar dan zo’n vrolijk ‘hakklikje’ bij. Een jubelend, bubbelend juichend gevoel. De wereld lacht je toe, iedereen lijkt vriendelijk, alle seinen staan op groen. De zon schijnt en zelfs als ze niet schijnt weet je dat ze ergens daar achter die wolken zit. Je kunt de wereld aan…!
De andere kant is er ook, je voelt weerstanden, luiken worden gesloten daar waar jij loopt. Je bent verdrietig, of misschien wel boos en angstig. Je sleept jezelf naar werk of school, of andere plekken waar je eigenlijk niet wilt zijn. Je bent moe en weet niet waar je de energie vandaan moet halen om de dag door te komen. Je hebt een constante frons op je gezicht waardoor je continu in de schaduw loopt ook al schijnt de zon nog zo vriendelijk…!
Als je die twee soorten ‘gevoelens’ op een tijdlijn zet, met geluk boven en het tegenovergestelde beneden dan zie je een golvende beweging. De ene golf hoger of dieper dan de andere, soms voor je gevoel te lang beneden met een strijd met jezelf als gevolg. Soms te lang boven waardoor je weinig slaapt en het lijkt alsof er een continue stroom van adrenaline door je lijf stroomt. Heel menselijk… Het midden van de tijdlijn is de basis, een diep gevoel van tevredenheid. ‘Het op de bank met de kat op schoot gevoel’ (ik heb geen kat want ik ben allergisch voor al die haren, maar kan me er iets bij voorstellen). Het ‘alles is goed’ gevoel…
Geluk een keuze?
Voor een belangrijk deel begint geluk bij jezelf en ben je zelf verantwoordelijk voor je ‘eigen geluksgevoel’. Een paar elementen van geluk zijn compassie, verbinding, zelfkennis. Maar een deel zit ook in je levenskeuzen, een deel is aangeboren en voor een deel ben je afhankelijk van omgevingsfactoren. Als je weet dat geluk voor slechts 25% in externe omstandigheden zit dan heb je dus in meer of mindere mate invloed op 75% van je eigen geluk. Best veel hé…
Wat betekent geluk voor jou? Kijk eens op facebook op de pagina ‘Geluksfluxx’.
https://www.facebook.com/groups/878337448931835/?fref=ts
Op deze pagina dagen wij, collega Yvonne Alefs en ik, jullie en onszelf uit na te denken over wat geluk is voor je en te praten en te schrijven over de pieken en dalen die je tegenkomt en vooral wat je doet of juist niet doet om terug te keren naar de basis… Oftewel zoals we schrijven in de beschrijving van deze pagina:
(On)geluksgevoelens fluctueren.
De onderstroom van geluk: vrede, vreugde en vrijheid is een constante bron. Maar waar ligt die bron? Ga je mee op zoek!?
———————————————-
* NB. We realiseren ons goed, dat er momenten zijn dat het gevoel van ongeluk te overweldigend is. Dat er geen enkele weg lijkt te zijn naar ‘die basis’ van tevredenheid. Dat er een depressie op de achtergrond speelt of misschien zelfs volop op de voorgrond aanwezig is. Het doel van deze pagina is absoluut niet depressies weg te nemen, daarvoor zijn andere stappen noodzakelijk. Het doel van deze pagina is vooral inzichtelijk te maken hoe wij mensen geluk en ongeluk ervaren. Wat je doet/onderneemt om steeds weer naar die basis terug te keren als dat nodig is. Wil je wel je verhaal doen schroom dan niet, voel je welkom en veilig…